Què fem
A Morpho, creiem que una bona nutrició és essencial per mantenir un estil de vida saludable i equilibrat. El nostre servei de nutrició està dissenyat per proporcionar-te l’assessorament personalitzat que necessites per assolir els teus objectius de salut, millorar el teu rendiment físic i afavorir el teu benestar general. El nostre equip de nutricionistes titulats t’acompanyarà en cada pas, oferint-te les eines i els coneixements necessaris per adoptar hàbits alimentaris saludables i sostenibles.
Què oferim al Servei de Nutrició?
- Assessorament nutricional personalitzat:Avaluem les teves necessitats individuals tenint en compte el teu estil de vida, els teus objectius de salut, i qualsevol condició mèdica o sensibilitat alimentària que puguis tenir. El nostre pla nutricional s’adapta completament a tu.
- Planificació d’àpats:Et proporcionem una guia pràctica i fàcil de seguir, amb menús setmanals que s’ajusten a les teves necessitats i preferències alimentàries, sempre amb un equilibri nutricional adequat per garantir que el teu cos rebi tots els nutrients essencials.
- Nutrició esportiva:Si practiques esport o tens una activitat física regular, la nostra nutricionista t’ajudarà a optimitzar la teva dieta per maximitzar el teu rendiment, millorar la recuperació muscular i augmentar la teva energia durant l’entrenament.
- Control del pes i hàbits alimentaris:Ja sigui per perdre pes, mantenir-lo o augmentar-lo de manera saludable, treballem amb tu per crear un pla d’alimentació equilibrat que s’adapti al teu ritme i preferències, evitant dietes extremes i fomentant canvis d’hàbits sostenibles.
- Nutrició per a condicions específiques:Si tens alguna condició de salut que requereixi un control alimentari, com diabetis, hipertensió, colesterol elevat o altres malalties metabòliques, oferim pautes específiques que t’ajudaran a gestionar la teva alimentació de forma segura i efectiva.
Per què és important una bona nutrició?
Una alimentació equilibrada i adaptada a les teves necessitats t’ajuda a:
- Millorar la teva energia diària i sentir-te més actiu
- Prevenir malalties i condicions de salut com l’obesitat, la diabetis o malalties cardiovasculars
- Potenciar el teu rendiment esportiu i accelerar la recuperació muscular
- Millorar l’estat d’ànim i reduir l’estrès
- Regular el teu pes corporal de manera saludable i sostenible
- Aportar els nutrients necessaris per mantenir una salut òptima del sistema immunitari, ossos i músculs
Com funciona el nostre Servei de Nutrició?
- Primera consulta: A la primera visita, realitzarem una avaluació detallada del teu estat de salut, hàbits alimentaris, activitat física i objectius personals.
- Elaboració del pla nutricional: Basant-nos en la informació recollida, el nostre nutricionista crearà un pla d’alimentació personalitzat que tingui en compte les teves necessitats nutricionals, preferències i estil de vida.
- Seguiment i ajustaments: Et proporcionarem un seguiment periòdic per assegurar-nos que estàs assolint els teus objectius, fent ajustos quan sigui necessari per garantir l’èxit a llarg termini.
Comença avui mateix el teu camí cap a una vida més saludable!
What is lymphatic drainage?
Lymphatic drainage is a therapeutic massage technique that uses gentle, rhythmic pressure to stimulate the flow of lymph fluid in the body. This helps remove toxins, reduce swelling, and improve overall immune function.
How does lymphatic drainage work?
Lymphatic drainage works by using light pressure and rhythmic movements to encourage the natural movement of lymph fluid. This helps to clear blockages, reduce fluid retention, and enhance the body’s ability to remove toxins and waste products.
Who can benefit from lymphatic drainage?
Lymphatic drainage is beneficial for individuals with lymphedema, those recovering from surgery, people with chronic swelling or fluid retention, and anyone looking to boost their immune system and detoxify their body. It is also helpful for improving skin health and reducing the appearance of cellulite.
Is lymphatic drainage safe?
Yes, lymphatic drainage is generally safe when performed by a trained and certified therapist. However, it is important to consult with a healthcare provider before starting treatment, especially if you have any underlying health conditions.
What can I expect during a lymphatic drainage session?
During a lymphatic drainage session, the therapist will use gentle, rhythmic strokes to massage the lymph nodes and pathways. The session is typically relaxing and comfortable, and you may feel a sense of lightness and reduced swelling afterward.